现实生活中的那些大寿星，可以说都是一些乐观豁达的人。我们每个人都有健康长寿的愿望，然而想要身心健康就要从修德养性开始。一个人只有处处与人为善，心中无敌，寝食安宁，才会有一个良好的精神状态。而如果处处与人为恶人，经常中伤他人，暗箭伤人，落井下石，自然会害怕报复而寝食不安。这样，恐怕永远不会有一个安宁乐观的心境，哪里还会有长寿的可能。因此，我们一定要记住：盛德之人，福寿乃长！
【中庸做人】仁义为怀的孙思邈
孙思邈（58l?682年），陕西华原人（今陕西省耀县孙家塬村），隋唐时著名的医生和道士。他毕生云游四方，悬壶济世，慈悲为怀，备受世人的推崇，因为他精通药物，救人无数，所以人们尊称他为“药王”。孙思邈活了101岁，他的长寿和他修身、立德、重视养生有着很大的关系。
孙思邈自幼聪明过人，7岁开始读书，每天读书千字左右。他读书过目不忘，所以小小年纪就熟读了老、庄以及百家之说。洛阳总管独孤信见了他后，感叹地说：“这真是一个神童！”后来，他由于身体孱弱多病，改学医道。所谓天道酬勤，孙思邈刻苦学习，终于窥得门径。孙思邈很注重联系实际，药书上有些知识令他生疑，他便一一验证。他的家乡盛产药材，他一面学习医书，一面不畏艰险，拿着镐，背着篓，翻山越岭，进山采药。采药回来以后，他亲自将药进行晾晒、加工，有时还亲自试用，感受药性寒热，辨识苦、辛、酸、甜、咸五味，作出正确的注解。正是由于他这种精益求精的精神，让他在小小的年纪就表现出不同凡人的一面。