e．与自身遭遇有关。
这些人会随着自己所看重、所依赖的人或事或关系的失去产生忧虑，例如因家人生病、父母离婚、亲人亡故等而感到孤独，与朋友吵架或闹翻而感到内疚，失恋了感到失落，与要好朋友出现矛盾而产生的烦躁、紧张感觉等。
f．没有理想，缺乏斗志。
有的人往往不想为自己的命运而抗争。身上缺乏活力和拼搏奋斗的精神。他们有时也想要自己活得好一点，但就是不肯付出代价，或者稍稍付出一点代价就产生“吃不消”的感觉。因而使自己的抗争最终半途而废。这些人对什么都感到没劲，生活没劲，学习没劲，工作没劲，甚至谈恋爱交朋友也都没劲。
小孙的问题出在他消极的个性上。当他无法从学习中、集体活动中、人际交往中、业余生活中体验到自我的价值、乐趣、愉悦等积极情感时，则消极的心态会使其专注于事物的消极一面，并将之不断地联想、夸大，以至于焦虑不安。英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”人在生活中注意什么，便决定着他是怎样的生活世界。现实生活中，有很多这样的人，他们受这样那样的干扰，成天为一些毫无意义的小事困扰，把自己搞得很疲惫。
