火星救母记国语剧情介绍:发现这个真相的那一刻,我哭了,眼泪里包含的东西太复杂,至今我也说不清楚。正是从那个时候起,我开始反思自己的生活,觉察自己头脑里的一些念头,去了解自己真实的生理感受和心理感受。特别是在吃食物之前,我会和自己的内心对话:是真的饿了吗?还是心里不舒服?什么事情让我不舒服?该怎样处理这件事,我才会感到舒服?你可能也发现了,问题的核心不在于食物,而在于情绪。我不是在凭借意志力克制食欲,而是在跟内在的自己联结,是在调整自己的情绪状态,是在思考自己真正的需求和感受。回想一下,有很多次我是因为工作问题陷入焦...